- EAN13
- 9782100765393
- ISBN
- 978-2-10-076539-3
- Éditeur
- Dunod
- Date de publication
- 04/10/2017
- Collection
- Hors Collection
- Nombre de pages
- 384
- Dimensions
- 24 x 15,5 x 3 cm
- Poids
- 610 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Régimes : la grande illusion - La solution est dans votre intestin
La solution est dans votre intestin
De Tim Spector
Dunod
Hors Collection
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Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés?
Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé.
Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé.
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