Maigrir sans régime

Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd’hui que jamais. Et si pour
cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour
maigrir jusqu’à son poids d’équilibre ? Pour beaucoup d’entre nous, la vie
s’est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais
renoncer au régime n’est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la
capacité et la « sagesse » de se réguler. Oublions ce que nous savons sur la
sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et
de la satiété. Il est possible d’apprendre à se comporter comme un mangeur
normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une
approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre
solution est possible. Suivez le guide... Dans ce livre, un code d’accès vous
permet d’accéder à un site Web pour bénéficier d’une analyse personnalisée de
votre comportement alimentaire.?Jean-Philippe Zermati est médecin
nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du
comportement alimentaire. ll est cofondateur et président d’honneur du GROS
(Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids), association qui développe
des traitements psychonutritionnels du surpoids et du comportement
alimentaire. Il a notamment écrit Maigrir sans regrossir.?Est-ce possible ? et
dirigé avec Gérard Apfeldorfer et Bernard Waysfeld Traiter l’obésité et le
surpoids.