Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)
EAN13
9782729617738
ISBN
978-2-7296-1773-8
Éditeur
InterEditions
Date de publication
Collection
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Nombre de pages
160
Dimensions
20 x 14 x 1,2 cm
Poids
215 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d’une vie pleine de sens et de vitalité, c’est ce que propose l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs. Issue de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives, l’ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée. Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.
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