Manger mieux en pleine conscience
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EAN13
9782842216467
ISBN
978-2-84221-646-7
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
LP.REGIM.ALIMEN
Nombre de pages
72
Dimensions
22 x 16 x 1 cm
Poids
280 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Manger mieux en pleine conscience

De ,

La Plage

Lp.Regim.Alimen

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Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
  Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga. 
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.
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