EAN13
9791023002676
ISBN
979-10-230-0267-6
Éditeur
Ellébore éditions
Date de publication
Nombre de pages
40
Dimensions
21,8 x 15,8 x 0,7 cm
Poids
107 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Redessinez votre buste - Pour un dos et une poitrine toniques (livre + DVD)

Ellébore éditions

Indisponible
Grâce à ce livre-DVD, vous découvrirez, en moins de cinquante minutes, des exercices faciles et bien expliqués pour galber votre poitrine et muscler votre dos. Quel que soit votre rythme, la régularité importe avant tout. Composé d'exercices courts et ciblés, ce programme est pensé pour être pratiqué chez vous, quand vous le souhaitez. Après un échauffement adéquat et une explication détaillée des bonnes positions à adopter pour ne pas vous blesser, la séance se déclinera en trois temps : travail du dos, puis de la poitrine, et étirements.
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