Vie pro/Vie perso

L'équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle est une notion
extrêmement personnelle (ce qui est équilibré pour l'un ne l'est pas
nécessairement pour l'autre) et variable dans le temps : nous n'avons pas
aujourd'hui les mêmes exigences que nos parents ou même qu'il y a 10 ou 15
ans. Cet ouvrage se propose d'accompagner chaque salarié à la découverte de
l'équilibre personnel qui lui convient aujourd'hui.
Construit en trois temps, cet ouvrage s'adresse avec bienveillance et
complicité au lecteur ("vous"), l'incite à se questionner, à se positionner et
à prendre les bonnes décisions. C'est avant tout un ouvrage pratique avec de
nombreux témoignages, des conseils sous la forme "Que faire si...", des fiches
pratiques et des exercices de relaxation dynamique et statique.