Choisir l'optimisme

Après le succès de Comment devenir un optimiste contagieux, vendu à près de
13.000 exemplaires, le nouveau concentré d'optimisme de Shawn Achor. Une
méthode riche en humour et en anecdotes pour apprendre à développer nos
ressources cognitives, intellectuelles et émotionnelles, ouvrir les yeux sur
nos opportunités et provoquer le changement que nous souhaitons dans nos vies.
On pense souvent que la réussite appelle la réussite, que le succès fait voir
la vie en rose et que ce qui manque pour accomplir notre existence, c'est un
simple coup de pouce du destin.
Faux ! nous explique Shawn Achor, le professeur de bonheur et ancien assistant
de Tal Ben-Shahar à Harvard. Le succès, ça se prépare. Comment ? En changeant
notre perception du monde, en nous ouvrant à l'idée du bonheur ; en un mot, en
choisissant l'optimisme.
Dans sa méthode ludique et pratique, qui allie de passionnantes anecdotes aux
plus récentes découvertes de la psychologie positive, Shawn Achor détaille les
cinq étapes du chemin vers le bien-être : choisir la situation qui pourra
entraîner un changement positif ; identifier le meilleur chemin pour y
parvenir ; s'appuyer sur les succès passés ; se détourner des distractions
futiles pour se concentrer sur l'essentiel ; partager son parcours avec les
autres.
Être optimiste, ce n'est pas rêver les yeux ouverts ou rester aveugle aux
contrariétés de l'existence. Choisir d'être optimiste, c'est se dire que l'on
peut être heureux, même par mauvais temps. Un guide indispensable pour élargir
le champ des possibles, s'épanouir dans les défis et avoir confiance en
l'avenir.