Mince alors !

Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment
renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ?
En comprenant enfin comment ça marche. Et en s’écoutant. En faisant de la
minceur retrouvée un style de vie plaisant, gourmand, remuant. Facile à
suivre, facile à vivre. Tout un programme, auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous
invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes
d’emploi souriants et pratiques : Mange de l’eau, Inverse ton assiette, Fais-
toi un plateau… ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un
rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable. Mince Alors
! Le livre qu’il nous faut pour rompre avec l’obsession de la minceur, ne pas
faire du surpoids une maladie, reprendre la maîtrise de nos assiettes, gérer
nos envies et nos grignotages sans culpabilité. Un livre impertinent, féminin,
décalé. Mieux qu’une méthode, tout un programme. Un nouveau mode de vie
minceur.?Nathalie Hutter-Lardeau est nutritionniste, fondatrice de l’agence
Atlantic Santé, spécialiste de la communication en nutrition. Sa double
expertise scientifique et de terrain rend ses réponses claires et ses conseils
à la fois pratiques, concrets et réalistes.