En finir avec le cholestérol, c'est malin

Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de
bon !

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque
» ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre cœur
à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de
simples routines d'hygiène de vie.

Au menu :
\- Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons
chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger du fromage, des
œufs... ? Pourquoi les fibres sont importantes ? La flore intestinale a-t-elle
une influence sur le cholestérol ? Quel est le meilleur sport pour lutter
contre le cholestérol ?...
\- Alœ vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive,
myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau... les 49 meilleurs
aliments et superaliments anticholestérol.
\- Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en
fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet, Kimchi, Smoothie bowl à la
myrtille... les 32 recettes de base anticholestérol + 167 idées de recettes
pour tous les jours.