Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas : pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
EAN13
9782100810437
ISBN
978-2-10-081043-7
Éditeur
Dunod
Date de publication
Collection
LES ATELIERS DU
Nombre de pages
176
Dimensions
24 x 19 x 1 cm
Poids
392 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas : pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté

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Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. L’approche MBCT se montre ainsi très efficace dans la prise en charge de la dépression et la prévention de nouvelles rechutes. Elle est également bénéfique pour le thérapeute, puisqu’elle améliore la gestion du stress et la relation avec le patient.
Cet ouvrage présente le programme MBCT séance par séance. Il contient de nombreux exercices et exemples pour aider le patient à intégrer la pleine conscience dans son quotidien, détaille les processus de soin et expose des exemples d’applications à des cas de figure spécifiques (troubles de l’humeur, conduites addictives, etc.).
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