- EAN13
- 9782317011429
- ISBN
- 978-2-317-01142-9
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 17/06/2016
- Collection
- MON PROGRAMME P
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 21,5 x 16,5 x 2,2 cm
- Poids
- 472 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Athlètefood
Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
Nicolas Aubineau
Mango
Mon Programme P
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions.Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !
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